BMH;
  •  Fanxico Tran;
  •  QUI NGUYEN;
  •  Gia Cao;
  •  Tiem Dong;
  •  Phuoc Luu X.;
  •  Tran Ngoc Thong;
  •  This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.
 
 
Subject: Giảm đi tiểu ban đêm
Date: Sat, 5 Dec 2020 17:48:07 -0800
From: Luvinh Luu This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.
To: Lu V Luu This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it., VBQGVN This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it., Hill1515 This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.


NHK Tokyo lúc 8:30 Pac time, hôm nay 12/5/2020, 
Bác Sĩ Nhựt trình bài phương pháp "giúp giảm đi tiểu ban đêm từ 3,4 lần xuống 1,2 lần".( chương trình chi tiết dài khoảng 30 phút, có thể retrieve để rõ chi tiết ).
Có 3 phần quan trọng: 
- Stocking , mang vớ ( bít tất ) cho ấm chưn
- Raising the legs, khi ngủ để một cái gối dưới chưn, nâng chưn lên để máu chảy đều về tim . - mỗi ngày, rán tập nâng chưn lên cao lối 15, 20 phút.
- eat less salt , bớt ăn mặn; muối giữ nước nhiều trong cơ thể, khiến muốn đi tiểu nhiều lần.
Người cao tuổi , nếu giảm đi tiểu từ 3, 4 lần trong đêm xuống 1,2 lần , thì giấc ngủ dài hơn, khỏe hơn .
Mong bài này giúp quý vị ngủ ngon, 
 

Search